各位朋友，放下急躁的心来看看吧。如果你得了气胸，说句实在话，还是需要注意的，这个病说大不大说小不小，没事的时候和正常人一样，得病的时候就跟危重病人差不多，所以说还是应当重视的。气胸发作时会胸部剧烈疼痛并伴随着呼吸不畅，严重时还需进行胸腔穿刺抽气治疗。而这种病多发于高瘦的年轻男性，躺枪的朋友可能会问了，“气胸”是个什么鬼？怎么偏偏找上我？
气胸指气体进入胸膜腔，造成积气，常有持重物、屏气、剧烈运动等诱发因素，通常会突感胸痛、气急、憋气，可有咳嗽。小量气胸先有气急，但数小时后逐渐平稳，X线胸片也不一定能发现。若气胸量较大者或者原来已有广泛肺部疾患，通常不能平卧。呼吸困难程度与积气量的多少以及原来肺内病变范围有关。当有胸膜粘连和肺功能减损时，即使小量局限性气胸也可能有明显胸痛和气急。
气胸热衷追求的对象有哪些？
多见于体型消瘦的男性青壮年，男性发病率是女性的6倍。此外有基础肺部疾病、家族病史、外伤、过度减肥、吸烟、抵抗力低下等也是导致气胸的危险因素。
瘦弱的小鲜肉们在看电视时不经意的一次狂笑、偶尔一下的喷嚏或猛地用力举起的杠铃、打篮球、踢足球、提重物等剧烈运动都有可能让气胸就这样找上了门……
怎样自我检查防止气胸？
需要提高自身警惕意识。自发性气胸复发率高，部分人可能在首次发病后一个月内复发。因此，有过自发性气胸的人平时要注意：1、预防感冒尤其咳嗽2、并保持大便通畅避免屏气3、同时要戒烟4、锻炼应慢跑、太极拳等运动，避免篮球、足球等对抗性和需要突然发力的剧烈运动（未经手术治疗的患者应避免潜水）。如果日常生活中突然出现喘憋胸痛的症状，且在数小时或数天内迅速加剧，务必要想到气胸的可能，医院就诊。
哪些方面可以预防气胸复发呢？
首先，我们应该注意的是自己的，有很多气胸患者脾气都是很急躁的，所以说，首先要有平静谐和的心态是重要的。病好了，关键就在于不让它复发，大家要注意，要尽量，所以一般少做一些重的活，也少用一些猛力，这个是相当要注意的，类似坐公车的时候，手拉吊环或者保险杠的时候，尽量注意。像踢足球，打篮球这些活动应该尽量少接触。早晨起床的时候，不要太过用力的去伸懒腰，也不要猛的就坐起来，缓慢点总是有益无害。要注意的点有很多，关键就是让自己去养成一个随时注意的习惯，因为意外总是在不经意间到来。
一般来说，绝大多数人都是抽气，卧床休息，严重的就需插管，或者做手术，甚至切除。那我们来谈谈关于养生方面的问题。
怎么进行调养，来尽量的避免复发呢，注意了，在这里说的不是根治，而是尽量降低复发的几率。1，，这是相当要重视的问题。2，药是没办法解决这个问题的，应该说这个也可算是种缺陷，所以食疗也是很好的方法。是比较主要的（其余的矿物质和维生素也很重）。所以饮食上注意多摄入一些谷物杂粮，每天1个鸡蛋，喝点牛奶，少吃红肉类，多吃鱼肉类，多吃水果还有新鲜的蔬菜，做到不挑食，晚上可适量加餐。3，有人说得了气胸就不可以运动了，其实也不完全，如果气胸才一个月，那不建议运动，一般来说，3个月以上稳妥一点，采用的运动方式好点，要注意的是，跑的时候不要快，随时注意呼吸，急促了就停下慢慢走，等会在慢慢跑，此举是为了锻炼心肺功能，千万不要去用力猛跑，这是要相当注意的，体质太差的不建议跑，可以采用快步行走的方法，注意要。个人还有个人的身体差异性，所以，重中之重还是在于。
看到这里肉嘟嘟的你可能在偷着乐，但是嘞（临床上还是有肉嘟嘟的气胸病例哦），专业补刀的在这里提醒大家，肥胖往往伴随着“三高”（高血压、高血脂、高血糖）。因此体重过胖和过痩都不利于健康，保持体重正常，养成良好生活习惯，定期锻炼增强体质才能保持健康哦！
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