新加坡前总理李光耀于3月23日凌晨3时18医院因肺炎病逝，享年91岁。李光耀不仅是新加坡的开国元老之一，也是新加坡政坛极具影响力的人物之一，对于这样一个光耀一生的政治家的离去，我们在为之惋惜的同时，也敲醒了老年人预防肺炎的警钟。那么，老年人应该如何预防肺炎呢？
先来看看，为什么老年人容易得肺炎呢？
1、随着年龄的增高，老年人机体对病原体的抵抗力明显下降了，这种下降的直接结果就是抗病能力的减弱。
2、老年人往往伴有许多慢性疾病，如老慢支、肺气肿、贫血、糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等，呈多种疾病交织在一起的状况。
3、老年人咽喉部位的反射功能也有所减退。正常情况下，人在吃饭、喝水时会将声门器官关闭，而老年人由于这种功能减弱了，很容易将细菌或者分泌物吸到肺里去。正常人上呼吸道的纤毛自下而上有规律地蠕动，从而将下部的分泌物排出，但是老年人的这种反射功能相对较弱；
4、另外，当分泌物或异物进入呼吸道之后，人会通过反射性咳嗽将其排出，而老年人的这种反射也减弱了。
基于上述状况，细菌就容易在老年人的肺中沉积下来并发生感染，最终导致肺炎的产生。
老年人如何来预防肺炎呢？
1、由于许多老年人是在感冒以后继发肺部感染的，流感疫苗可以有效地控制由感冒导致的肺炎；肺炎球菌疫苗适合那些已患有老慢支、肺气肿、心脏病等疾病的患者。由于肺炎的病原体非常多，这些疫苗只能是预防一部分的病原体感染，当然也不是所有的人都有必要进行接种。
2、在日常生活中，老年人首先要注意避免生活中的不良刺激，如劳累、受凉淋雨、饥饿等，特别应当注意，过度的疲劳会致使免疫能力低下，更容易感染。
3、注意保暖，尤其在冬春季节，天气忽冷忽热，更要当心。
4、经常参加一些力所能及的体育锻炼以增强体质。
5、积极预防上呼吸道感染，适当服用板蓝根等中成药。
6、居室要注意通风，在室内可以用醋熏来对环境消毒。
7、有一些老年人有抽烟的习惯，这会直接促使肺炎的形成，所以应当果断戒烟。
8、还应保持口腔卫生，及时治疗慢性口腔感染性疾病如龋齿、牙周病、齿槽脓肿、慢性咽炎、扁桃体炎等。
潍坊市潍城区宝叶颐养院
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