如何更好的在日常生活中管理慢性阻塞性肺疾病（COPD)
慢性阻塞性肺疾病
简称慢阻肺，是一种以持续性气流受限为特征的慢性进展性肺部疾病，包括慢性支气管炎和肺气肿。
造成慢阻肺原因比较复杂，通常是由于吸烟或吸入其它有害气体或颗粒引起的慢性炎症，最终导致气流受限，也就是“透不上气”。
据世界卫生组织估计，全球目前有6亿慢阻肺患者，平均每年约有万人死于慢阻肺。当前，全球≥40岁人群中慢阻肺患病率达到9%～10%，已成为仅次于脑血管病、肿瘤、心脏病的世界第四大死亡原因，其患病率居高不下。《全球疾病负担研究》报告，年慢阻肺在中国疾病负担排名居第3位，至年将位居世界疾病经济负担的第5位。
生活中的管理事项
01
自我管理
戒烟，越快越好，长期吸烟是引发慢阻肺的主要原因，近七成慢阻肺患者的患病和吸烟有关。
研究表明能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可降低80%-90%。
02
坚持治疗
规范用药遵医嘱正确使用吸入制剂和其他药物。
03
坚持长期家庭氧疗
建议每天吸氧15小时以上，必要时进行家庭无创通气。
04
呼吸功能锻炼
康复操的作用，提高运动耐力，改善生活质量，减轻呼吸困难程度，缩短疾病恢复时间。
空
中
踏车
桥
式
运
动
直腿抬高
踝泵运动
05
缩唇腹式呼吸
全肺呼吸
06
缩唇腹式呼吸法
07
有效咳嗽排痰法
08
科学合理的膳食安排
少食多餐，饮食上应根据喜好，选择营养丰富，易消化的食物。避免进食辛辣刺激食物；勿暴饮暴食；避免摄入容易引起腹胀及便秘的食物。
09
避免受凉、感冒及劳累等诱发因素
10
注射免疫调节剂及疫苗
内二科全体医护人员本着以人为本、以德行医、责任至上、救死扶伤、全心全意为人民服务的宗旨和使命，用心护理、热情服务，病人的健康是我们执着的追求。
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供稿
内二科高艳丽
编辑
基层指导科
审核
姚丽
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