过去半个月里，许多孩子所在的班级有很多人都感冒了，班级还为此停了课。那到底是什么导致这一现象的呢？
年，又出现了新的甲型H1N1流感，甲型H1N1季节性流感病毒比普通病毒要更强一些。目前，我市幼儿发热性疾病相较多，市妇幼保健院儿科急诊量平均每天人左右，门诊量每天人左右；市第一医院的儿科急诊和门诊就医数量是每天人左右，均高于往年就医人数。流感病毒侵袭的主要是学龄儿童，监测乙型流感处于上升趋势。近段时间，很多孩子都有发烧的症状，不少医院的儿科都是人满为患，有些孩子还持续高烧不退，甚至伴有呕吐等症状。
怎样才能高效预防流感？
接种流感疫苗是否有用？
预防流感从多方面着手
1、注意防寒保暖
春季天气干燥，温差变化无常，人体抵抗力下降，病毒最容易侵袭呼吸系统。在春季要随着天气的冷暖随时增减衣物，避免受寒，特别是要注意脚部的保暖，脚对温度非常敏感，如果脚部受寒，会反射性的引起鼻粘膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰，提倡使用冷水洗脸。
2、注意保持个人卫生
尽量减少触摸共用物品，勤洗手。感冒病毒在手上的生存时间可能超过30小时，因此勤洗手十分重要，可以利用酒精或者洗手液进行手的全方位清洁，最后利用流水冲洗。
3、保持良好的生活习惯
每天保持充足的睡眠，保持愉快的精神，多与他人交往，每天保持适量的运动，合理膳食，饮食尽量保持清淡，多食用绿色蔬菜，利用饮食补充身体所需维生素。在冬季饮食中可以添加少量的脂肪，一方面促进维生素的洗收，另外一方面可以为身体提供热量。
4、注意个人锻炼
合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
5、保持空气流通
在流感流行期间，应尽量减少参加大型聚会和集体活动，如果一定参加则要尽量佩戴口罩，避免与流感病人的直接接触。室内要经常通风，保持空气清洁度和空气湿度，在必要时要利用紫外灯或是消毒液进行经常性的消毒。
6、药物预防
可将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者将贯众、板蓝根、蒲公英、青茶用开水冲泡后代茶饮以预防流感。每天口服毫克人参胶囊可以将患流感的几率降低30%。每天3次、每次服用2颗毫克黄芪根胶囊，连续服用3个月以上，能使人体保持足够的免疫水平。
7、疫苗预防
流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而发挥保护作用，尤其是为公众服务的人群注射流感疫苗预防更是十分必要。但是，注射流感疫苗应当注意由于流感病毒变异很快，因此应当每年注射。在注射疫苗时应当考虑自身的经济条件和身体状况，注意疫苗的注射事项，避免因注射疫苗引发事故。
流感一般的症状
发烧的，肌肉关节疼痛，咳嗽、嗓子疼痛，上呼吸道感染，有时候甚至出现恶心呕吐，如果感染特殊群体，如老人、儿童和孕妇等，易造成流感病毒性肺炎。
特别提示
目前最有效的方式就是接种流感疫苗，
流感的疫苗有效期为一年。
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感冒听起来是小事，但我们却不能不重视，因为发病时间的长短因人而异，
短则一周，长则20天，病情严重者，甚至还有转变肺炎的可能！所以，请各位重视起来吧！
春季来临，请大家按照医生的方法，高效、安全的预防感冒！
来源：秦皇印象新浪健康
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