秋季天气变化多端，
又是传染病的多发季节，
如何让小朋友健康地度过这个秋天？
节目预告
今天下午3点医院中医科主任俞建将做客上海新闻广播《活到岁》节目，一起来和家长朋友聊一聊秋季儿童日常保健，家有萌宝的你可不要错过哟~！
小朋友也要“春捂秋冻”吗？
宝贝经常流鼻血，吃什么能改善？
预防幼儿感冒、腹泻，有什么好办法？
秋季儿童“衣食住行”小贴士来帮你忙！
衣慢添衣
虽然幼儿没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。可以给孩子穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，减少感冒。
勤增减
初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，酌情增减。
当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。
食食粥进补
夏秋交替时，最好的补水方式莫过于喝没有冰过的粥、羹、汤、浆之类的液体和半液体食品，它们既富含营养，同时还能促进消化液的分泌。家长可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、等保健药膳让幼儿服食。
少辛增酸
幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、玉米、山药、芝麻、香蕉、红枣、柑橘、山楂、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。
tips如何预防宝贝腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。
典型小儿秋季“寒”腹泻特点是：起病较急常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状，或有呕吐泻如水样便，臭气不明显时，应该给宝贝消化道以休息，可以禁食8-12小时，禁食期间喂适量淡盐水，随后再慢慢恢复饮食。
家长一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
住呵护孩子皮肤
在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，大人可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
保持空气流通
虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
tips如何预防孩子感冒秋季孩子易患感冒，尤其是中秋前后，容易受凉。所以预防之道就是要注意气候变化，冷热得当，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。除了预防保健外，还要避免孩子接触病人。
另外，孩子感冒伤风时要预防支气管炎等并发症，应不吹凉风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面外跑，否则孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎。
行晒太阳
秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气。家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
多锻炼
幼儿家长可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒练习，使身体能适应严寒的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的预备。
《活到岁》，您身边的健康顾问！点击“阅读原文”，可直接进入阿基米德平台
白殿风病传染吗治疗白癜风最好的药膏
