俗话说，病从口入。个人预防新型冠状病毒肺炎，不仅要讲究卫生，远离传染源，也要管住嘴。不该吃的东西坚决不吃！多吃有营养能够提高免疫力的食品，让病毒对抗不过你！无处可侵！
不要再贪嘴吃野味生长环境没有监控进入市场未经检疫可能携带病菌病毒在一段名为“这或许能解释为何新病毒会在中国传播”的视频中，CNN的记者就指出，引发此次疫情的一个武汉贩卖野生动物供人食用的市场，或许就是问题的根源。
CNN在其视频中采访到的香港大学专家潘烈文也表示，病毒是从野生动物身上传播到人身上，进而传播开来的。 这与负责处理疫情的国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士之前所说的情况一致，即此次的新型冠状病毒很可能来自“野味”。不信谣不传谣吃这些不靠谱“吸烟能预防病毒感染”？胡说！
最近，一张声称“吸烟能预防病毒感染”的图传开了。但这当然是错的。这是一条从非典时期就开始流行的谣言。如今把这种谣言翻出来的人，非蠢即坏！
网传图
当年为了辟谣，香港卫生部门还专门在问答帖里进行了解释：
①吸烟不仅不能预防病毒感染，还会降低身体抵抗力；②吸烟时，手反复触碰口鼻，病毒反而可能因此进入身体；③吸烟时不能带口罩，会因此降低对自己的保护。另外，“没有吸烟者因SARS死亡”更是没有任何数据支持。室内煮醋不能预防肺炎
非典时常用的一种消毒剂是“过氧乙酸”，起效靠“过氧”的氧化作用。但是，很多人只记住了“乙酸”，认为在家里煮一锅醋，就可以消毒，还能杀灭空气中的病原体，预防那些经空气传播的疾病，比如肺炎、流感。但这是种杀敌一百自损三千的做法。醋酸确实有一定的杀灭细菌效果，但效果不太好，而且太刺激（医院就用它消毒了）。家里买的食用醋中，醋酸浓度较低，煮沸之后醋酸扩散到空气中，浓度就更低了。但是，这么低浓度的、不能杀菌杀病毒的醋，足以对人的眼睛和呼吸道造成刺激，对老人、小孩、哮喘患者来说更加危险。所以，时不时就有因“煮醋”而生病的病例。VC不能提高免疫力
最近VC泡腾片也脱销了。不管是泡腾片还是胶囊，里面的主要成分都没有什么区别。维生素C是人体必需的营养素，并且人体无法自行合成，要靠饮食等方式摄入。维生素C有很多生理作用，可以帮助机体维持正常的免疫功能。不过，通常情况下，合理膳食就能保证每日所需的维生素C，无需额外补充。但是维生素C本身并不能增强免疫力。它本身也并没有抗病毒的作用。在很多情况下，尤其是疾病治疗过程中，摄入维生素C通常只是辅助性质的治疗。另外，和许多其他营养素一样，体内维生素C的含量并不是越高越好。体内维生素C过量，有些人会出现中毒症状，比如腹泻、皮疹、泌尿系结石等，严重的还有致命风险。泡腾片按说明书吃吃，没太大好处也不会有太大问题，但千万别多吃。吃“达菲”“病毒灵”都不能预防
知道病原体是病毒后，一些人出于担忧，会自己或让家人口服一些抗病毒的药物，比如奥司他韦（商品名“达菲”）、利巴韦林（商品名“病毒灵”）等，希望能预防感染。但实际上，上述抗病毒药物并不能有效预防此次事件中的病毒。现在的主要治疗方针是预防病人的病情加重，支持他本人的免疫系统战胜病毒。就算你得了流感或者其他疾病确诊需要使用到抗病毒药物，也要在医生的指导下使用适宜的药物。并且抗病毒药物通常有较强的毒性，有适用条件也有副作用，随便用药存在一定的健康风险。记住一句话：药不能乱吃。与其迷信板蓝根，不如听听医生的话
板蓝根，是一种叫做菘蓝的植物的根。它究竟能否抑制病毒，至今尚未有定论。板蓝根中含有一种叫做靛苷的化学物质。这种物质不能杀死病毒，它传说中的功效，来自于一些体外试验。有研究认为，靛苷可以抑制病毒与细胞的结合，在一定程度上缓解病情；同时，它能抑制毒素的活性，从而缓解感染后的炎症反应。这些实验室里的实验，无法解答靛苷在人体中有什么作用、如何发挥作用。更重要的是，板蓝根并不是一种“随便喝喝、反正也没坏处”的饮品。板蓝根同其他植物一样，有着复杂的化学成分，很容易引发各种过敏反应，例如皮疹。吃抗生素不能预防新型肺炎
此次新型肺炎的病原体是病毒，而抗生素针对的是细菌（扰乱细菌正常生理结构或过程）。现在细菌的耐药很严重，大家都知道，耐的就是“抗生素”。以“预防”为目的，错误地使用抗生素，会使耐药性问题更加严重。对于个人而言，长时间滥用抗生素还可能引起微生物群落紊乱，本来好好的人也折腾病了。如果出现呼吸道症状，如打喷嚏、流涕、咳嗽、咳痰、胸疼等症状，可到呼吸科门诊就诊。如有发热情况，请务必到发热门诊就诊。然后在医生指导下规范用药，不要自作主张服用抗生素。因为可以引起呼吸道症状和发热的病原体包括细菌、支原体、立克次体、病毒等很多种类，抗生素不能解决所有这些病原体的问题。注意饮食保证营养提高对疾病抵抗力身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。免疫力好比身体里的军队，当有外界异物（病毒、细菌等）侵袭时，会对其进行识别，必要时与之“作战”。免疫力最爱7种营养
推荐“6个1”饮食原则每天1碗杂粮粥
在流感高发的季节，每天喝1碗。
每天1种红肉
成年人一周最多吃克。
每天1杯酸奶
两餐之间或者饭前都可以。
每天1种高维C水果
减少外界对人体细胞内平衡的干扰。
每天1份菌类
研究显示，每天吃1份（约克）香菇，4周后免疫力明显提升。
每天1份橙黄色果蔬
用来补充维生素A。
医院中医专家针对冬季病毒性肺炎推荐预防方剂国家级重点学科肺病诊疗中心主任王燕青教授：针对冬季病毒性肺炎专家推荐以下预防方剂黄芪9g、黄精12g、麦冬9g、陈皮12g、知母6g、防风9g、白术9g。
山东省重点学科中医儿科主任葛湄菲教授
省级重点学科中医儿科主任葛湄菲教授提醒患儿及家长，预防冬季病毒性肺炎
方法一：可佩戴香囊（内含：银花、梅花、荆芥花、薄荷等）佩戴胸前，一个用7天，用3个即可。
方法二：食疗方：桑叶12g，白茅根21g，炒扁豆3g，生山楂9g，生黄芪6g。
食疗方药膳煎法
1.将1付药放入砂锅/不锈钢锅中、加水，水比药高3-5厘米，泡药30分钟后大火煎开、开锅后转小火10分钟，将药汁倒出。
2.再加水，水比药高3-5分钟，大火煎开后转小火10分钟，将药汁倒出。
3.将两次的药汁倒在一起，药汁适量，再加入大米、小米各30克，熬成稀饭，稀饭可早晚当成饭食用，可放入保鲜盒及冰箱内保存（存放不超过2天）。
注意：每次食用量以孩子饭量为度，不必强求孩子食用，若孩子喜欢可每天都做，若不喜欢可隔三差五做给孩子食用。
中医学对呼吸道传染病有许多认识，中医称其为“瘟疫”。其感染人体发病相似相互传染，即《黄帝内经》“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似”。古人对疫病的发病以及防治有清楚记载，如《内经·生气通天论第三》“冬伤于寒，春必病温”。《素问·金匮真言论》云：夫精者,身之本也，故藏于精者,春不病温。
自然界春生夏长秋收冬藏，天人合一，人体的阳气也随之有生长收藏的变化。本次新冠状病毒感染的肺炎，发生于己亥年末，庚子年初。己亥年末，少阳相火主时，天应寒而反温。冬应收藏而不藏，即是温病发生的外在气候条件。“秋冬养阴”，今年暖冬，天气应寒不寒，阳气不降，精气失于封藏，阴精养不好，易于感受热邪。正气存内，邪不可干。因此作为预防，当从扶正养阴为治法。
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