日常护理
个人卫生
1
进食后须清洁口腔及漱口，若有口腔溃疡则请加强口腔清洁频率。
2
经常用肥皂洗手，每日沐浴。
3
保持会阴部及肛门清洁、干燥，必要时可温水坐浴。
避免受伤出血
1
使用尖锐物品宜小心，避免刺伤、割伤及防碰撞。
2
保持指甲剪短，以锉刀修平，避免受伤。
3
使用软毛牙刷或棉枝刷牙。
4
经常检查全身是否有出血点或瘀斑。
休息与活动
1
生活规律，睡眠充足
2
适当的休息运动，姿势改变宜缓慢，以防晕眩跌倒。
饮食
1
刚接受化学治疗后，可能会食欲较差、恶心、呕吐感，数量应少量多餐。
2
多进食高热量、高蛋白、清淡、温和的食物。
3
避免生食以及过热、过冷、刺激性或高调味的食物。
情绪
1
藉由适度的倾诉纾解情绪。
2
深呼吸及适度运动以转移注意力。
3
有宗教信仰，让心灵有所寄托，达到情绪平稳。
掉头发
1
掉发是暂时性的，可戴帽子、头巾或假发装饰，可使用温和的洗发精辟避免刺激头皮。
与医生保持联系（发生以下状况时，请与医护人员联络或至门诊或急诊就医。）
1
严重恶心、呕吐、腹泻。
2
解血尿、血便、黑便、出血点或任何出血情形。
3
发烧。
*服用未经医师许可的药物时，请先咨询医师。
*出院后请按医师指示定期返院复检。
副作用护理
大类（字母A-Z排序）：
H=呼吸系统:呼吸道（鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺
M=泌尿系统（肾、输尿管、膀胱及尿道）
M=免疫（感染、抵抗力）
P=皮肤，表皮
S=神经系统（脑部，感觉神经.精神焦虑、睡眠,）
X=消化摄食系统（口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门、以及唾液腺、胃腺、肠腺、胰腺、肝脏）
X=血液循环系统（包括心脏、血管、细胞内液、血浆、淋巴和组织液）
Z=肢体,（头部，身体和四肢）
H
呼
吸
系
统
肺
部
·呛咳：表现在进食或喝水的时候，嗓子那儿感觉马上就会咳嗽"，引起呛咳具体原因是：
1.痰液粘稠、排痰不畅，咽喉部有炎症：地塞米松5mg＋盐酸氨溴索（沐舒坦）3mg＋生理盐水20ml，雾化吸入3次/天，15分钟／次，用4天。
2.肿瘤浸润破坏喉返神经、或压迫喉返神经：表现声嘶、讲话费力，吞咽困难，饮水呛咳，声音嘶哑。喉返神经麻痹的病因：a、颅内病变：如脑梗塞、脑肿瘤、多发性脑脊髓硬化症、震性麻痹、脑软化症等。通过头部CT、MRI等检查，可以确诊。
b、颈病变：甲状腺肿瘤及其手术、颈部淋巴结肿大，等。压迫或损伤了神经。
c、喉部病变：喉部关节病变、重症肌无力等，引起喉的运动神经麻痹，出现声带瘫痪。
d、胸腔病变：可能压迫神经引起。如食管癌、肺尖部癌肿、主动脉瘤、左心室扩大、纵膈疾病，以及胸腔手术等。
e、感染性疾病：主要引起神经炎导致神经麻痹。如流感、麻疹、伤寒、带状疱疹，等。
f、原因不明者约占1/3的病人查不出原因。
用药：氨曲南、头孢拉定-都属于β内酰胺抗生素。A、同一类药用二种不好。B、氨曲南可与氯霉素磷酸酯、硫酸庆大霉素、硫酸妥布霉素、头孢唑啉钠、氨苄青霉素钠联合使用，但和头孢拉定、萘呋西林、甲硝唑有配伍禁忌。抗菌素用可乐必妥。
·感冒：加味藿香正气丸。每次吃比说明书说的量增加50%甚至%，连续吃3天或4天。
·咳嗽（粘痰和呛咳）:含服复方甘草片。咳快好或复方鲜竹沥液或沐舒坦或冬凌草片，干咳轻用人参保肺丸，厉害用右美沙芬或可待因，也可用庆大霉素加地米加蒸馏水雾化2次。
·咳嗽对症：
1.刺激性干咳、咳血、夜间加重（癌性咳）-止咳化痰药。
2.痰液粘稠、呼吸不畅困难（慢阻肺）-医院呼吸科
3.刺激性干咳、少痰（急性咽炎、支气管炎）-止咳化痰药
4.白色泡沫状痰、发生在早晨、冬季（慢支）-止咳化痰药。
5.咳嗽、铁锈色痰（大叶性肺炎）-青霉素
6.咳嗽、深红色胶冻状痰（克雷白杆菌肺炎）-舒普深
7.咳嗽、白色粘稠痰（病毒性肺炎）-利巴韦林
8.咳嗽、白色粘稠痰（真菌性肺炎）-抗真菌药
9.咳嗽、痰中带血、低烧、夜间盗汗（肺结核）-抗结核药
10.干咳、黏痰量少、发烧（支原体肺炎）-阿奇霉素
11.干咳、呼吸困难、发烧（间质性肺炎）-地塞米松
12.干咳、粉红色泡沫痰（急性肺水肿）-医院急诊
13.慢性咳嗽、烧心、泛酸、嗳气（胃食管反流咳）-消化内科
14.咳嗽、呼吸困难（心源性咳嗽）-心内科
15.顽固性咳嗽（药源性咳嗽）-停药或者换药
·轻度、中度咳嗽：川贝枇杷露（干咳）、复方鲜竹沥液（干咳）、复方甘草片、复方磷酸可待因溶液（奥亭、联邦），右美沙芬、海底椰止咳露。
·重度咳嗽：复方桔梗止咳片、人参保肺丸、棕銨合剂（氯化铵甘草合剂）
氨茶碱片。
·祛痰药物：沐舒坦（氨溴索）、乙酰半胱氨酸（富露施）、桃金娘油（吉诺通）。
·咳血/痰中带血：咸骨牡蛎粥吃一天，症状轻吃云南白药或安络血，严重把白芨煎成糊状吃，没吐血润肺，一次煎一锅，一日吃三次。2.中药方：大黄10克，肉桂10，山药10克，川贝10克、白芨15克，生三七10克，生代赭石50克都磨成粉。6味混在一块拌匀，以生代赭石煮汤送服，病重隔两小时服一次一般服三次，治疗咯血。加上西医止血针，止血吊瓶，准备再预防胃酸返流，每天二至三次，中医建议每次吃6-10克。
·肺部有疾:不吃生冷的食物。如果吃了梨子咳止了，或减少了，那就吃；如果咳得更凶，那就不吃。梨性寒，热咳(黄痰、口干，大便硬)，燥咳(喉咙干痛，鼻腔干痛、吕干作渴)，吃了它当然能止咳；如果是寒咳(白痰、稀痰，夜咳更甚)，寒湿而咳(咳大量粘液，有水气往上涌而咳)，吃了它当然更咳。烫暖的梨子其性仍寒。可吃葡萄、苹果，如果吃了咳，可烫热吃。
M
泌
尿
系
统
肾
脏
·肾毒性（脚部浮肿）：肾功能正常不用采取措施。
·护肾：金水宝或百令胶囊
·利尿药物：用螺内酯和呋塞米以：40合用。监测每天尿量，定期检查血清电解质。除治疗急症外，利尿剂从最小有效剂量开始，逐步加至治疗量，以减少电解质紊乱等不良反应的发生。利尿剂宜每天早晨饭后口服。长期服用利尿剂者应补充维生素B1，并不宜突然停服。腹泻时不宜应用。糖尿病患者，高脂血症，肝、肾功能不全和痛风病人应慎用。
·尿路感染(尿急，频，胀，灼热）：用左氟沙星?依诺沙星。
·前列腺：尿频尿急用罗红霉素或三金片，
M
免
疫
免疫
·恶病质：阿莫拉林
·消肿药：甘露醇。
·防感染：外出戴口罩，医院及人多的场所。
·容易感染（中性粒细胞减小）：定期查验血常规，低于3打升白针
·化疗准备：有朋友因为不熟悉或者隐瞒亲人去呼吸科，胸外科化疗吃亏不少，医生不懂培美方案需要添加叶酸，维生素B12及其他辅助药物，最后副作用大不耐受。·增强免疫：紫河车胶囊、虫草、海参、桂圆、保康速、速愈素、莫利安（进口匹多莫德）、乳铁蛋白、孢子粉、普利莫口服液、安素、葡萄干、益利多酸奶
P
皮
肤
皮肤
·皮疹预防：从服药开始，每天二次全身使用不含酒精的润肤乳液（如维生素E乳，尿素维E护肤膏等）。减少日晒时间，使用防晒用品。
皮肤痒:用牙膏涂抹或者皮炎平。痒得难受,吃开瑞坦。
·皮疹的程度：
·轻度：头部面部和上躯干，无继发感染，无不适感觉。
·中度：头部面部去全身四肢，无继发感染，痒或者皮疹部分有不适感。
·重度：头部面部及躯干四肢，有感染，严重的痕痒和不适。
·轻度，中度皮疹：1.百多邦?三七粉?炉甘石洗剂?脱敏氯雷他定片?拔毒生肌膏。局部使用莫匹罗星软膏（百多邦）、红霉素软膏、维生素B6软膏或拔毒生肌药膏。皮肤干燥伴瘙痒者使用含酚炉甘石洗剂或苯海拉明软膏涂瘙痒局部，瘙痒严重者口服开瑞坦（氯雷他定片），每天10mg一次。
2.曲咪新乳膏（涂）、令皮欣（喷雾剂）、薄荷止痒膏断痒拔毒膏、如意黄金散、罗红霉素软膏、VB6软膏、龙珠软膏，破皮的地方喷百多邦或用金银花煮水清洗。
3.把盐炒黄，然后一调料小勺盐对半一次性杯子半杯温水，涂抹患处，盐水浓度自己凭感觉调整，能忍受为准，大家在有这样的顽固瘙痒，可以自己试试！
·严重皮疹：美满霉素（盐酸米诺环素胶囊）或强力霉素（盐酸多西环素片），每天二次，mg一次，疗程二周。二周后若无明显改善，则按说明书减量或停止靶向药治疗。
·皮疹长在内眼皮：吃3天杞菊地黄丸（香港二天堂）
·出汗多:鸭子汤-沙参、玉竹、百合、麦冬、山药+剥了皮的老鸭，熬汤，喝汤吃渣。一天吃两次。或咸骨牡蛎汤（连吃三天，早晚一大碗）/亦可临睡喝一小杯盐水/服麦味地黄丸（同仁堂）
S
神
经
系
统
脑部
·脑水肿：1.地塞米松-糖皮质激素，减轻及防止组织炎症反应，降低毛细血管扩张及通透性，减少水肿形成。用法：症状较轻者使用剂量为4-8mg每天，对于症状较重者的剂量是16mg每天，7天治疗后效果满意，应减少激素用量，每3-4天减量50％。如临床症状恶化，可以恢复到以前的剂量。当常规剂量无效时，可以增加到24mg每天，14天后停药。每天的剂量可以分2—4次给予。2.甘露醇：高渗透性脱水剂，升高血浆渗透压，减轻组织水肿，降颅压作用维持4小时，易反跳，有肾毒性，诱发或加重心力衰竭。用法：一次mL，20-30分钟静脉滴注，每8小时一次。3.甘油果糖：高渗透性脱水剂，升高血浆渗透压，减轻组织水肿。起效相对甘露醇较慢，降颅压作用维持6小时，肾毒性和心脏负荷影响较甘露醇小。用法：一次mL，1-1.5小时静脉滴注，每12小时一次。
精神
·抑郁症：盐酸氟西汀（百优解）。
·焦虑性失眠：佐匹克隆片，多美康（马来酸咪达唑仑片）等
X
消
化
、
摄
食
、
系
统
口
腔
、
恶
心
、
呕
吐
、
胃
部
·口腔黏膜炎：从放疗开始使用康复新液（每天3次，一次10毫升）漱口治疗。康复新液冷藏后使用效果更佳。
·口腔溃疡：桂林西瓜霜散喷涂患处，维生素B2冲水喝，Bayersm-33GEL口腔舒缓凝胶、复方甘菊利多卡因凝胶（甘美达）。
·打嗝反酸:1：5苏打水酸时喝几口。可以吃一个奇异果，可以止住1，2小时，试试，不行就吃巴氯芬。
·厌食：吃宜利治（醋酸甲地孕酮分散片），甲地孕酮属于激素类药，最好连续最多7天。mg每天，1-2周，不可长期服用。
·食欲下降：助消化药物（酵母片、多酶片、健胃消食片等）；阿拉莫林的3期临床试验结果没有惊喜。地塞米松和沙利度胺副作用较大。
·恶心（与肠道不通炎症有关系）：服复合姜黄素。
·呕吐：吃潘托拉唑，米雅再吃点。最好止吐药阿瑞匹坦
·恶心呕吐处置
由于治疗引起的恶心呕吐时应注意：
1.协助病人取右侧卧位防呛到。
2.记下恶心呕吐的时间及可能诱发的因子。
3.记录呕吐的量、特性（颜色：如透明、黄绿，气味：如酸、苦，有无未消化：乳糜块），并告知医护人员。
4.陪伴病人并给予支持。
5.协助口腔清洁护理。
·缓解恶心呕吐方式
1.休息：暂停进食：若因肠胃道出血或阻塞症状时（如：一吃就吐），可能需休息就餐，等状况减缓后再进食。
2.加强口腔清洁护理。
3.依医嘱使用治疗性或预防性药物。
4．鼓励说出心中的担心及害怕。
5．少量多餐；避免太甜及油腻食物。
6．进食后若立刻平躺，易引发胃食道逆流而导致恶心呕吐，应取坐姿休息。
7.电解质不平衡易恶心呕吐，应注意适当进食及水分摄取。
8.播放病人喜爱的音乐，可放松精神。
9.可尝试使用松弛行芳香疗法。
10.安排病人喜欢做的事或和病人聊天，分散其注意力，能帮忙忘记恶心呕吐的痛苦。
11.指压内关和合谷穴道，可减缓恶心感。
·胃不适：胃复安、香砂养胃丸、四磨汤、达喜、奥美拉唑（与特罗凯有拮抗作用，不能同时服用）、雷贝拉唑、、麦滋林、胃仙U。·胃烧：可以吃达喜，如果反流可以吃，兰索拉唑、饭前半小时玛丁啉增强胃动力，VC泡腾片，仁青常觉、脾多肽
·胃疼：服元胡胃舒胶囊。
·胃肠隐痛：打饱嗝：服保和丸数次。
·治疗胃胀作呕：保和丸
·胃肠消化功能障碍：肠道动力药物（吗丁啉、莫沙比利等），益生菌制剂（整肠生、培菲康等），中医中药调理
腹
部
、
肠
道
·肠胃刺激（容易呕吐，便秘）：吃克半小时前吃胃复安（轻度），便秘用乳果糖（轻度），番泻叶（重度）
·.腹涨痛：香砂养胃丸?珍珠养胃丸（广州白云山）
·.腹泻：1.空腹服用腹可安三天，鲜藕节煮水喝，米炒到焦黄放水喝汤，不宜吃得太饱，整天不吃水果，不喝凉水，腹部束厚物保温，就可解决药物引起的腹泻。乱吃东西也可引起腹泻，比如海参，也会泻。2.腹可安、易蒙停有效就要停，一拉再上。严重者思密达加量再加黄连素。严重的还可以早上2粒易蒙停，中午2粒肠炎宁，晚上2粒肠炎宁和2粒丽珠肠乐。3.腹泻厉害:口服洛酸梭菌活菌片“米雅”
·腹泻饮食：不吃含乳糖、酒精、高纤维素的食物；每天喝8-10杯水；少食多餐，吃易消化吸收的食物。
·腹泻：口服4mg易蒙停（洛派丁胺），后续每4小时服用2mg易蒙停，至腹泻停止12小时后停药，若24小时后腹泻未停止，易蒙停增量至每2小时2mg，但不可超过48小时，并酌情联用口服抗生素（如氟哌酸等）。如48小时后腹泻仍未停止，停止肿瘤治疗，住院，监测血常规、大便常规和电解质等，并补液。（易蒙停不可连续使用超过48小时。超量使用有导致心律失常的风险。）
·腹泻辅助药物：蒙脱石散、黄连素、培菲康、整肠生、美常安等。-2（消旋山莨菪碱片）是胆碱酯酶抑制剂，主要是用于缓解肠道痉挛，并能减少肠液的分泌。
·强力持久腹痛：（大概是肠道菌群紊乱，产生大量毒气）吃培菲康(益生菌)。
·消化道出血：可以先用三七粉或者云南白药
·便秘：临睡时吃杜密克。2.吃芦荟胶囊，再不行吃乳果糖，香油也不错，外用开塞露。淘宝网２６元的洗肠器最适宜便秘者使用，无毒无害，快速解决，操作简便。杜密克不能频繁使用。应尽量避免使用毒副作用很大的泻药，比如番泻叶。
·便秘饮食：少食多餐。多吃蔬菜、水果及含有粗纤维的食物：火龙果、苹果、豆类、玉米、胡萝卜、红薯、蜂蜜、芝麻、核桃等。早上起床后就喝2～3杯温开水，促进肠蠕动。
·便秘辅助：适当运动，如散步，瑜伽，健身操，气功等。按摩将手掌放在患者肚脐正上方，用拇指及四指指腹从右至左沿结肠走向，缓慢轻轻按摩10-15分钟，使腹部下陷1-2厘米，以促进肠蠕动。
肝脏
·肝保护：葵花牌护肝片，水飞蓟宾。肝泰乐，易善复，思美泰，天晴甘美，甘利欣，保肝强力组合:天晴甘美+谷胱甘肽+维生素c。
·肝脏毒性（转氨酶升高）：水飞蓟（轻度），谷胱甘肽+VC+天晴甘美（重度）
·护肝药分类：
解毒类-阿拓莫兰（还原型谷胱甘肽片），凯西莱（用硫普罗宁），NAC(抗氧化剂)/N-乙酰半胱氨酸。
抗炎类-天晴甘美（异甘草酸镁注射液），甘利欣（甘草酸二铵），美能(复方甘草酸苷片)，水林佳（水飞蓟宾胶囊）。
利胆类-优思弗（熊去氧胆酸胶囊），思美泰(腺苷蛋氨酸)，
细胞再生类-易善复（多烯磷脂酰胆碱）。
葡萄糖醛酸-肝泰乐（葡萄糖醛内酯）
X
血
液
循
环
系
统
心脏
·心悸胸闷:如同缺氧，不自觉深呼吸，心肌轻度缺血)餐中服辅酶Q10毫克2次
·心脏保护：能气朗Q10或上海信宜Q10
·心率加快：每天早餐途中服辅酶Q10一粒（毫克）或硫辛酸。心率太快，用倍他洛克，一来减心率，二来利尿。如果血压偏低，不能用倍他乐克。
·心脏毒性（qt时间延长）：辅酶Q10（轻度），左卡尼丁（中度），医院
·注意：部分人服用辅酶Q10胶囊有可能会出现，胃肠道的不适，食欲减退，恶心，呕吐，腹泻，心悸，还有可能会出现皮疹等表现，需要密切观察。
血液
·血容量不足引起抽筋:临睡时喝淡盐水。
·血小板升高：拜阿司匹林，每日一片，餐中服用，不宜空腹
·心酶五项不正常：辅酶Q10,餐中服用。
·血压升高(/90以上):如持续数天不降早晨服用络活喜一片.(/94以上):服降压药络活喜+洛丁新.严重时络活喜+安博维。
·餐后有类似低血糖的虚弱感:改服辅酶Q10为一天3次总计MG.
·血氨高了:用雅博司。
·血栓：防血栓要监测血小板，必要时吃拜阿斯匹林，每当血小板超过，就吃拜阿斯匹林，用法华林或拜阿斯匹林或波力维。有时血小板不高不等于不会出现血栓，如果没有运动，要几个月检查一次血流变，如果出现高粘血症，要治疗。如果人太干瘦，血也会很浓稠，也容易出现血栓。如果血糖高、血脂高，更容易出现血栓。吃易瑞沙等药容易升高血小板，同时抑制毛细血管新生，使毛细血管减少，影响血循环，也容易发生血栓；某些化疗更会对血管造成损害。
·降压药:尼美地平、氨氯地平（不会升高凡德的浓度）。
·血小板低:红皮花生衣煮水喝可提高。
·白细胞低:吃鲨肝醇可提高。(见下关于提升白细胞的专题）
·血象不好:用大的河鱼鳞片煮汤喝（加葱姜蒜之类）。
·血糖高：降糖最好用二甲双胍gua.不要用别的降糖药，切勿刺激促进胰岛素分泌，更不要用胰岛素。低血糖容易盗汗。
·低白蛋白血症：白蛋白低下只能作为反映机体炎症程度的指标，而不是营养指标。
·白蛋白指标：正常的患者输入白蛋白，弊大于利，反而会加重肝肾负担，甚至免疫力下降。高血压、急性心脏病、正常血容量及高血容量的心力衰竭、严重贫血及肾功能不全者为白蛋白的禁忌证。
白
细
胞
·白细胞偏低：
·吃芪胶升白胶囊，和五红汤·参芪十一味胶囊，复方皂矾丸,升白合剂(湖北梦阳药业)
·牛尾汤，鱼鳞汤，黄鳝汤·泥鳅用微波炉搞干再打粉装胶囊·用盐酸小博安片和利可君片生白（可升血小板),地榆升白片·牛骨髓用米醋，冰糖蒸了吃，对造血功能好·大枣15克（4到6个）、糯米15克（手心一小把）、西洋参1克（4、5片）、阿胶15克，煮粥喝。·西洋参大枣糯米先煮20分钟，然后放入阿胶后，一起在锅里蒸四十分钟。或者西洋参大枣糯米煮20分钟后，再放阿胶煮20分钟。这些是一天的量，早晨当粥喝完。阿胶要打成粉，一定要后放，否则就糊了。有病友白细胞，喝了四天，白细胞升到5。她用的就是药房一般的阿胶。另一位病友白细胞喝了三天升到。·牛骨髓用米醋，冰糖蒸了吃，对造血功能好食疗升白细胞与血小板1.红枣花生衣汤：红枣20枚，花生衣25克，加适量的水炖汤饮用，加红糖；2.桑堪红枣花生衣汤：桑堪子20克，红枣10枚，花生衣25克，煎水去渣，再加入鸡蛋2个，熟后服用，加红糖。3.桂圆山楂花生衣汤：桂圆肉30克，山楂15克，花生衣25克，荷叶1片，红糖30克，加水煎煮，每日2次饮服，喝汤吃桂圆肉；4.鲜奶煲鸡：鲜牛奶毫升，鲜雌鸡肉克，生姜2片，加水稀释至毫升，文火煲到毫升，睡前服用。
Z
肢
体
头部
头上长疮抓破了：涂百多邦。
脸肿:查肾
身体
·全身肿:肝原因
·肌肉痉挛：转动身体伸展四肢时减速和缩小幅度
·肩脖酸痛：黄道活络油（香港）。
·水肿：1.需要卧床休息的患者，眼睑、面部水肿患者应抬高枕头15-30度；双下肢水肿者应平卧，抬高双下肢30-45度；心源性水肿或伴有胸水、腹水者取坐位或半坐位，以改善呼吸。保持衣物和床单清洁干燥，注意身体卫生，避免感染。2、2小时翻身一次，避免褥疮。2.水肿消退后每天适度活动，如散步等。3.低钠、高蛋白和易消化食物，禁止食用腌制食品、酒精、咖啡和香烟。每天饮水量根据水肿原因、程度及尿量而定。4.低蛋白血症者，静脉补充白蛋白。5.未明确病因前，不可擅自服用利尿剂。6.四肢使用弹力绷带、弹力袜或弹力袖套，可减轻水肿。7．服用克唑替尼等靶向药物时，外周水肿是常见的不良反应，机制尚不清楚。排除其它病因后，如果水肿轻度，无需停药或减量。
手脚
·手脚肿:心功能不好
·指尖皮开裂:避免冷水，涂润肤膏。
·脚跟肿痛手指脱皮：涂扶他林。
·脚抽筋：注意足部保暖。睡前热水泡脚、喝一小杯葡萄酒、买棉裤套那种脚跟套到大腿的睡时套住。初步研究口服靶向药抽筋不一定是缺钙，例如：易瑞沙等药物改变了通往小腿脚掌处血流的大小血管的横截面积，晚上平躺少了地心吸力，血流到小腿脚掌的血液减少，再加上睡几个小时，血液流动更慢，再加上凌晨时气温下降，小腿等血管因温度下降而收缩，更供血不管，再加上我和你都上了年纪，大小血管都减少了弹性，血流阻力增加，供血又少上再少；此外，我和你心率都极慢，又使腿部供血再减少……如此一来，神经细胞缺血缺氧，便发生肌肉的痉挛。
·腿麻：红花油挫腿
·甲沟炎:甲沟炎初期可用外涂金银花水、碘酊、百多邦或绿药膏（林可霉素利多卡因凝胶），口服头孢呋辛等抗生素。资深病友“忽总”强烈推荐聚维酮碘溶液（艾利克）。如有嵌甲找修脚师傅或自行用嵌甲钳剪去嵌甲。医院外科拔甲治疗。
1.头孢粉调浆敷于患处，有脓，需排脓，剪除嵌入甲片后酒精消毒，涂血石脂软膏。把手指放在伏碘里泡一泡。
2.复方黄柏液，山东汉方制药，纯中药，非常好使。
3.预防甲沟炎就是彻底修剪指甲，不让长进肉里。红肿了用温水泡软，忍痛修剪，有脓一定要挤净，然后抹百多帮。修剪是关键，怕痛不及时处理，就得找修脚师傅，最后不得不拔甲，据说不能打麻药的。
4.头孢粉调浆敷于患处，有脓，需排脓，剪除嵌入甲片后酒精消毒，涂血石脂软膏。把手指放在碘伏里泡一泡。5.每天用医用酒精给大脚趾甲周围消毒，再用碘酒消毒，然后将紫药水滴至化脓处，最后用医用纱布包住大脚趾，围一圈3M透气胶带
·坐久了身体某些部位肿:早上起来不肿，晚上肿，坐得久会肿，平躺不肿，
吃些利尿的东西，少吃些盐，利尿的东西最好还是赤小豆(中药店有)熬鲫鱼或鲤鱼(鲤鱼更利水，但很多地方的人害怕它，说是发物)。
营
养
补
充
ω-3，6多不饱和脂肪酸，谷氨酰胺，乳清蛋白粉，BCAA（支链氨基酸），雀巢的速愈素（Impact）、安素（Ensure）和佳易得（Peptamen）等，能口服尽量口服，必要时使用肠内营养，如果使用肠内营养7-10天后仍无法达到所需热量，使用全静脉营养液。
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