如何防控流行性感冒什么是流行性感冒流感是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，经飞沫传播，临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。本病常呈自限性，病程一般为3～4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可并发肺炎，预后较差。1.流行性感冒的症状一、伏期1～3天，可短至6小时，长至4天。根据
临床表现可分为：1.典型流感急起高热，畏寒或寒战，头痛、身痛、乏力、食欲减退。少数患者可有鼻塞、流涕及畏光、流泪等眼部症状。咳嗽、胸骨后不适或烧灼、咽干、咽痛也较常见。2.流感病毒性肺炎流感病毒感染累及肺实质可有咳嗽（多为阵发性干咳），胸痛，气短等症状。3.中毒型和胃肠型胃肠型流感在儿童中常见，以恶心、呕吐、腹泻、腹痛为主要症状，一般2～3天即可恢复。2.预防护理1、人多拥挤我不去。2、餐具用具常消毒。3、疫苗预防不忘记。4、天气变化增减衣。5、坚持开窗换空气。6、坚持户外炼身体。7、认真洗手讲卫生。8、均衡营养保健康。春季是流感的多发季节，多吃各种蔬菜、水果、多喝白开水。为大家介绍五种能够预防流感的食物，大家日常生活中可以多吃这些食物，增强免疫力。
洋葱
洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。
柑橘类
含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。
西瓜
西瓜，对于治愈感冒也是有一定效果的。同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能，抵抗感染很有帮助。蘑菇
蘑菇含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器。
杏仁
杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。
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