随着秋季的到来，气温开始下降，开始步入寒冷的季节，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的症状。做好各项保健措施，对维护幼儿身体健康十分重要。日常要多注意一些事项：
1、给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿流鼻血等症状。在幼儿园时，老师也会关照小朋友们多喝水。平时多给孩子吃些富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
2、少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的流失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
3、呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂，妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸点生理盐水滋润幼儿鼻腔。
4、预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要发病年龄段是3岁左右的孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
5、营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白食品。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病率。
6、及时打预防针
及时预防接种，防范秋冬季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
7、保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物，室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。
总之，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，方能让孩子健康愉快的成长。
秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉风袭人，中午又太阳灼人，幼儿易感冒。但幼儿活动量大，如添加过多衣服，孩子就很容易出汗，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，由于幼儿的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，幼儿调节失去平衡，出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等等。作为家长平时一定要给孩子坚持一些好的生活习惯。
1、生活习惯要养成。
养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。对孩子来说，生活作息非常重要，有的家长晚上自己看电视连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不肯睡觉还埋怨孩子。做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。
2、锻炼身体要坚持。
每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，秋天可以在室外，比如：溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了，体质也就1增强了，感冒自然也就少了。
3、穿衣保暖要适当。
我发现幼儿园里冬天衣服穿得较多的孩子反而容易感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。原因在哪儿呢?主要是有的爷爷、奶奶总是给孩子穿很多衣服，以免冻着。孩子衣服穿得少是感冒的导火线，不是真正的原因。如果孩子衣服经常穿得不多，那么他的抗寒能力反而会很强。当然也不是说要穿的过少，小孩应该比大人要多穿一件衣服。在温室里的小草，又细又长，太阳一晒就会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳晒，茁壮成长着。所以年轻的爸爸妈妈们，就算你们再忙，孩子的穿衣、生病等这些问题，还是需要我们来处理的。
