到了季节交替，一定不要着急给孩子添太多的衣服，一定要慢慢的来。比如现在是秋季了，孩子的脚和脖子一定要保护好了，妈妈们可不要再给孩子穿漏脖子的背心了，还有小袜子也要及时穿上。尤其是洗完澡一定把脚擦干净再上床睡觉。
另外秋季多给孩子吃些应季的水果润肺生津、止咳化痰这些功效的最好，比如梨、苹果、藕、石榴、荸荠、甘蔗等润肺生津的水果最好。这个时候少吃西瓜之类的凉性水果了。
再有就是多喝水，本来孩子运动量就大，这个时候出汗也少了，很多孩子反而不喜欢喝水了，平常家长可以孩子准备点果汁喝，比如：绿豆汤、梨汤或者胡萝卜汁。
判断孩子咳嗽类型的小tip
咳嗽分寒性、热性，该怎么判断呢？
使用常用的面霜涂抹在后背，从上往下推，顺着脊柱两侧，然后到了尾骨再反推到腰眼附近，两个大拇指力度相当别太重了，5到8分钟左右。如果后背肺部等出了很多小红点，就像是沙子般的，那这就是风寒咳嗽了；要是没有多大症状，就是风热感冒咳嗽。（现在秋季大部分是肺热所致不用推也可以，到了冬季就可以使用这个方法了。）
治疗咳嗽的超级武器
1
足底反射区按摩
孩子感冒咳嗽发烧，多摁足部这几个反射区：肾上腺（管发烧的）、上下身淋巴、胸部、咽喉部、气管、肺部，每只脚做下左右，力度不要太大。感兴趣的朋友，可以多搜索了解一下这样的小手法，坚持做，这样孩子的免疫力会大大的增强的。
2
陈皮加柚子皮
少量煮水喂宝宝喝，感冒后期咳嗽的宝贝不妨试试这种方法。
3
咳嗽要分为有痰的咳嗽和无痰的咳嗽（就是干咳）
这个方法对于干咳没什么作用，对于有痰的咳嗽非常灵光，屡试屡爽。方法很简单：去买一个白萝卜，一定要白萝卜哦，买回来后切一段，切多少自己定，没关系的，切成丁，生的，然后把萝卜丁放碗里或杯里都可以，倒上几勺蜂蜜，没规定多少，根据你萝卜丁的量来定，二三勺这样吧。然后放着，千万不要煮哦。放上四小时之后，萝卜汁水就出来了，这时用勺子去搅一搅，把蜂蜜和萝卜汁水搅匀了，然后把这种搅匀了的蜂蜜萝卜汁水倒入温开水中，就可以把这个水喝了。
十方神器清肺化痰
白萝卜，清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
柿子，消痰止咳
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
橄榄，清肺生津
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
薄荷，润肺止咳
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治风热。
竹笋，清热化痰
竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
百合，清心养神
百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
银耳，补气补肾
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
豆腐，清热润燥
豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
无花果，去火消哑
除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
梨，生津润燥
梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
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