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每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安
”网友提问
冯名雨老师，最近新型冠状病毒导致的肺炎情况有愈演愈烈的趋势，请问从预防的角度，艾灸穴位可以么？
解答分析
首先呢，肺炎，这个病症，不是一个新型的病症，但是这个新型冠状病毒导致的肺炎传染性比较高，所以大家有所担心也是正常的。如何预防呢？咱们可以从饮食，穴位，情绪三个角度聊一聊：
01
情绪
1
悲情葬花
提起“悲情葬花”，我相信很多朋友知道我下面要说肯定就是《红楼梦》中的林黛玉了。实际上林黛玉是咳血而亡，从表现来看属于是肺病。
而肺主悲，一个悲伤情绪过重的话，会伤及我们的肺。
这次的肺炎，很明显也是肺病。所以，从预防上面来讲，我们不能过于悲观，甚至过于悲伤。这个悲的情绪不利于病症的预防，大家切记。
02
饮食
1
白色食物
从五脏和五色的角度出发，白色食物入肺，所以，在这个时间段，我们多吃一些白色食物，对于肺滋润濡养的作用。
常见的食物，比如：梨，银耳，山药，百合，莲藕，白萝卜等等
03
穴位
1
鱼际穴
既然要解决和肺相关的问题，首选的就是肺对应的经络，也就是：手太阴肺经。
手太阴肺经一共有十一个穴位，“本经穴位，主治本经病症”，所以这十一穴位实际上都有预防肺部的作用，只是每个穴位的实际效果和个人喜好不同，所选取的穴位也略有差异。
我个人习惯用鱼际穴居多，因为这个穴位在大拇指下方骨头1/2处，无论时间和穿戴都比较容易艾灸到。其次的话，我个人用鼠标居多，经常艾灸这个穴位也有助于预防“鼠标手”
2
肺俞穴
肺俞穴，属肺的背俞穴，艾灸后可以调理和肺相关的所有病症，并且可以增加肺抵御外邪的能力。
位置：第三颈椎棘突下，旁开1.5寸
找法：低头屈颈，颈背交界处推骨高突向下推3个椎体，下缘旁开2横指处即是。
3
足三里穴
这个穴位大家应该都是很熟悉的了，古语有言：常灸足三里，胜吃老母鸡。说明艾灸此穴可以起到很好的补益身体的作用。同时，艾灸此穴也是增加人体免疫力的重要穴位
tips：如果是小孩子或者未成年的话，可以把足三里穴改为太白穴或者公孙穴
·END·
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