禅悟之精深示之简单
数字“禅”汉字“禅”字母“禅”图画“禅”偈语“禅”歌谣“禅”
数字“禅”第一节：一个效果----通
刮痧之效在于通疼痛顽疾一板灵活血化瘀百病轻三通三效气血经
第二节：两个方向
简易化：刮痧具有容易理解，操作简单，容易上手，属于传统自然疗法的范畴。精细化：告别以往傻瓜式刮痧的特点，将理论知识融入刮痧操作中，使刮痧更具精细化。
第三节：两个轻重轻先轻刮十板左右再重刮十板左右再轻刮十板左右
第四节：三段?刮前（松疏）：刮拭前以轻手法以患者耐受度为标准，边松边疏导。?刮中（通透）：刮拭过程慢慢加大力度，使“痧”慢慢透出！?刮后（理养）：刮痧后需要通过饮食或者各种活动来加强和巩固刮痧疗效。?诊断：根据出痧颜色的深浅和部位来判断身体的症状?理疗：理疗是刮痧最后的身体调理，理疗可以促进机体的恢复。?营养：营养是刮痧后的调养，饮品的选择可以加强和巩固刮痧的效果。
第五节：三通效果
窍通指皮毛之“毛孔”张开，毛孔又曰皮窍，又叫“气窍”，撬开毛孔，是为“窍通”。血通又曰“脉通”或“络通”，是指皮下毛细血管扩张，微循环障碍得以清除，血指毛细血管，而“络”和“脉”也都指细小血管，这个层面位于“皮下”，正是出痧的部位，所以大多数人所指的出痧是指“血通”这一层面，出痧更是指毛细血管破裂、出血、充血、又自我修复、回血、收血的这一过程。筋通是指刮到深层穴位和筋结，解决肌肉深层次的瘀堵问题，因为真正的“经络穴位”都不在表层皮肤，而在肌肉的深处，所以真正要刮到“经穴”或“重点穴位”，一定要“筋通”，要“经通”，要经络通畅。
第六节：三效：宜，通，透
力度大速度快=泄法
力度小速度慢=补法
力度大速度慢=平补平泄
力度小速度慢=平补平泄
以“通”为效
一通治百病
第七节：三性“虚者补之，实者泻之”是中医治疗疾病的基本法则之一，也是刮痧疗法的治疗原则。补：按压力小、作用浅表、速度慢，动作轻柔。泻：按压力大，作用深度透，速度快，动作重猛。平补平泻：操作介于补刮法和泻刮法之间，按压力、深透、速度、刺激时间均以适中为好。
第八节：四度
三块西瓜地
第九节：四感
麻辣烫在刮拭过程中，刮拭部位产生强烈的麻胀刺痛的感觉，叫做麻辣感觉。
酸辣粉在刮拭过程中，刮拭部位产生相对舒缓的酸胀隐痛的感觉，叫做酸辣感觉。
优酸乳在刮拭过程中，刮拭部位产生舒适的酸胀通畅的感觉，叫做酸甜感觉
甜品刮拭过程中，刮拭部位产生温热舒适感觉，叫做滋补感觉犹如可口美味的甜品。
第十节：五力臂力由上臂发出，在前臂伸展或屈曲时，带动腕部及刮板运动的力量。
腕力由腕部发出，用来承接腰力、臂力并控制其释放的速度和方式的力量。
指力由手指发出，用来固定刮板，使其不能随意滑动甚至脱手坠落的力量。
腰力指由腰背发出，用来对抗被刮拭者传来的刮痧反作用力，保持身体平衡，提供刮拭力量本源的基础力量。
合力合力是指刮拭过程中，两手之间、身体与臂、腕、手之间的配合发力，分为五个方面：握版手与辅助手的合力、两手交替握版的合力、两手同握单板的合力、两手分握双板的合力、全身各部协调运动的合力。
第十一节：五种握法
1.标准握板法口诀2.后握式（重力式）指靠边来端发力握板劳宫发力点臂送腕转收放技掌心用力往下按腰带腿跟左右合指助稳控勿飘浮阴贴阳按顺势取力到筋膜肉之间
3.支撑式4.包板法（无痛式）食指拇指夹板端两边都靠边三指支撑稳定面板露一牙尖适宜头骨光滑处指背为摩板初学常练点摩按助推力渐现
5、双手握板式双手把板持掌虚指力实肌肉丰厚处此法确实宜
第十二节：六好贴附性
指刮板在刮拭方向上，要依人体的生理曲度变化而紧贴皮肤进行运动，不能出现跳板、滑脱、忽轻忽重的情况，要像用手抚摸皮肤一般，自然顺畅地紧贴皮肤，并随其生理曲度而起伏变化。准确性
刮痧时，刮板要准确作用于人体的经络、腧穴、痛点、以及具体的肌腱、肌肉、韧带之上。流畅性
刮痧时，操作者的刮拭动作要舒展、美观和流畅。”
渗透性
指刮拭人体皮肤时要保持刮痧板对皮肤的按压力，要求力的作用渗透到皮下，达到筋肉层面，不可浮于表面。势缓性
刮拭时，力的释放要缓，要留有余力，蓄势而待发。刮痧的速度也要缓并且刮拭的速度要略低于心脏跳动的速度。适度性
刮痧时，力度均匀，出痧也要适度，大面积出痧容易造成晕刮，刮拭过程中也要以患者能忍受为准则，莫强出痧。
第十三节：六步松：“松”是精细刮痧的第一个步骤，包括从最初与被刮者的接触交流到为刮痧做好准备中的所有细节。是引导被刮者如何获得最佳的刮痧效果的第一步。松就是指放松、松驰，包括心理放松和生理放松两个方面。疏：“疏”为疏导、疏散之意，是精细刮痧的第二个步骤，属于热身的动作，可以为刮痧之前做一种“无痛”的处理，使后面的步骤能够顺利进行。淤阻的经络，有害物质的聚集，都是致病的因素，所以将经络疏导，毒素疏散就是恢复健康的第一步。通：随着刮痧的深入，需要将经络进一步刮通。核心的刮痧步骤由此正式开始。最终将存在于经络中的淤涩阻滞消除，以皮下结节挡板的感觉消失为佳。透：要将穴位及重点部位的痧出透、出彻底。大力的刮拭是本步骤的要点，但在保健及美容刮痧中可以省略。本步骤可以将大量的淤阻物质通过痧透出体表后排出体外，从根本上解决因经络淤阻而产生的各种健康问题，解除痛苦，这是刮痧流程中重要的组成部分。理：就是刮痧最后的身体调理。出痧的过程实际上是将已经发生的病变组织、结构破坏掉，并随血液流到皮下，被破坏后的，组织结构需要重建，机体要完成这项工作是需要一段时间的，也就是痧退的过程，而理可以加快重建的速度，促进机体的康复。本步骤是刮痧操作流程的最后一步，是收尾的步骤，但却是刮痧后调理的开始，本步可以调动机体自身能力来修复损伤组织结构，但刮痧后的饮食调理才是更重要的内容。养：“养”就是刮痧后的调养，它包括三个方面的内容：一是刮痧后的饮品选择；二是美容刮痧以后如何保养皮肤；三是通过各种活动来加强和巩固刮痧疗效。刮痧后的饮食调理至关重要。
第十四节：六忌1、忌孕：孕妇忌腹、骶部（三阴交、合谷、足三里宜轻手法，用补法）刮拭。2、忌染：传染性皮肤病严格消毒，专板专用。3、忌过：忌过饥、过饱、过醉、过敏、过重等患者。4、忌风：不可在空调、电扇等风下刮痧，刮后半小时避风。5、忌水：刮后两小时内忌生冷水。两小时后可洗热水澡。6、忌不清楚：刮痧忌不明病因的刮拭。
第十五节：六宜一：宜实症二：宜痛症三：宜瘀症四：宜寒症五：宜急症六：宜闭症
第十六节：六合合于天：时间、气候、大环境合于地：小环境、风、温度合于人：适宜人群合于法：方法合于度：适度合于症：适宜病症
第十七节：六不宜一：伤症二：虚症三：骨症四：危症五：基因性疾病六：毒症
第十八节：七最
最快速最省钱最易学最简单最全面最灵验最长时间（最早）
第十九节：七创
空心板扁鹊板多功能板多功能疏弯月板铲板经络刷
第二十节：八戒
一、治疗刮痧每次的时间不可过长（时界）刮痧会消耗气血，长时间刮痧会照成血液大量积聚于皮下，内在脏腑的血液回流减少造成头晕甚至晕刮等症状；长时间刮痧毛孔张开时间过长，在邪气被排除体外的同时大量的正气也会随之而出，正气外出太过就会损伤机体，中医说‘正气存内，邪不可干’。二、手法不可过重（力界）刮痧时力道（手法）过重，加大身体自我修复的难度，甚至可能会直接损伤肌肤或皮下软组织；直接增加病人的痛苦感，加重对刮痧的不理解甚至留下心理阴影，出现‘恐痧’。三、出痧不可过多（痧量控制边界）周所周知，出痧以后身体需要一定的时间将‘痧’代谢出体外，也就是人体的自我修复，手法太重会导机体‘出痧’太多，身体修复的难度大大增加，时间大大延长，过多的痧积聚在皮下，不能被代谢出体外，反而出现‘气血瘀滞’的症状。四、单次不可多病（症界）刮痧治病讲究循循渐进，每次改变一部分以最终从根本上解决病痛。但实际操作过程中，有的病人往往不是单单一种疾病而是几种或多种疾病，而且病人治病心切，在治疗时往往总是要求多种疾病同时刮痧治疗，作为治疗师的我们这是一定要给病人讲清机理：由于刮痧治疗疾病的操作步骤和刮试方法都不一样，因此多种疾病一起刮痧治疗有时会相互冲突影响治疗效果。再者多种疾病一同刮试，必然会造成刮痧时间过长、刮痧面积过大而损耗气血，引起头晕，神疲、乏力甚至晕倒。五、温度不可过低（温界）‘温界’一是刮痧时外界（房间）的温度不能过低，以防止刮痧时毛窍开阖以后寒邪侵入人体引起感冒、疼痛等病症，且天气温度过低时尽量不要刮痧；二是开始刮痧时刮痧器具和操作人员的手温度不能过低，以免刺激客人，造成不良感觉。六、病人不可过虚可用补法或保健刮痧（体界）刮痧时病人不能太多虚弱，太过虚弱的病人刮痧时再次损耗气血极易对机体、脏腑造成损害，甚至危及生命。七、刮痧不可过频（治疗、频界）刮痧过后，机体需要一定的时间将所出之痧代谢出体外，也就是人体的自我修复，若刮痧太过频繁，上次出的‘痧’还没有被代谢完全，下一次的痧又被刮了出来，经年累月会造成长时间血液瘀滞于皮下，甚至疼痛难当。八、效果不可夸大（效界）夸大刮痧的效果会给病人误导，对刮痧的效果产生盲目的感觉，一旦治疗时间内没有达到被夸大的程度，会产生反效果使病人失去对治疗者和刮痧本身的信任，甚至产生排斥。
第二十一节：十禁
1、病因不明之重病者中医治病讲究‘辨证论治、对症下药’，在下药施治之前要先对病人进行诊断，以明确疾病种类、发展程度、发病原因等，从而采取对应的治疗方法。在病人发病原因不明且病情较重的情况下不可直接刮痧，以防病情恶化，重者甚至会危及生命，这时应建议病人及时就医以确定病情，这是我们对病人负责的基本行为，另外这也是对我们自身的一种保护。
2、破伤风破伤风是破伤风杆菌经由皮肤或黏膜伤口侵入人体，在缺氧环境下生长繁殖，产生毒素而引起阵发性肌痉挛的一种特异性感染。如果此时对患者进行刮痧，刮拭时机体血流量增加毛细微循环加速，极有可能加速病菌在体内的扩散与繁殖，加速病情发展或使病情恶化。由于破伤风发病疾骤症状猛烈，所以临床运用上应加倍注意，属于禁刮症。3、狂犬病狂犬病乃狂犬病毒所致的急性传染病，潜伏期长发病迅猛，且到目前为止一旦发病死亡率仍是%，狂犬病禁止刮痧的机理可参照破伤风，在此不做详解。4、精神失常及精神病发作期精神失常的人自我控制能力通常较差且极易冲动，刮痧时不可避免会产生疼痛，会刺激他的精神做出出格举动损伤自身或他人、毁坏财物。另外，精神失常的人皮肤感知能力通常较差，不能准确的表达自身病情或接受治疗时的感受，误导我们的治疗措施产生反效果。若精神病正在发作期，则更不能采取任何治疗措施，以防止病人情绪受到刺激后更加‘疯狂’。5、血小板减少症及血友病、白血病血小板减少症、血友病都是自身凝血、止血功能异常的临床病理表现，而刮痧刮痧，只要‘刮’就会出‘痧’，‘痧’又是渗出毛细血管的‘血液’，说到底就是皮下出血，而血小板减少症和血友病止血功能异常，会导致‘出痧’过多于正常量，重者会引起皮下血肿，剧痛难当。白血病是自身造血及免疫功能异常的一种重型疾病，临床表现为贫血、多发出血以及多发感染等症状，若刮痧会导致异常出血，皮下瘀血处感染等症状，因此血小板减少症、血友病、白血病都禁刮。6、恶性肿瘤中晚期恶性肿瘤既是人们常说的‘癌症’，发展到中晚期时预后多不良，此时刮痧癌细胞会随着血液和淋巴液的加速循环而加快转移和扩散，使肿瘤症状加速向晚期发展，而恶性肿瘤发展到晚期治愈的几率已经微乎其微，直接危及生命，临床上禁刮。7、危重病人及心、肺、肾功能衰竭者如前所述，刮痧治病的效果是一点一滴的改变，解决疾病的根本问题，但是遇到病情危重及心、肺、肾等脏器功能衰竭的病患，禁止再行刮痧。原因是这等病人往往已经是气亏血竭，而刮痧多少会耗伤气血，控制不好就会使病人气尽血亡。此时必须建议患者速速就医，以免耽误救治危及生命。8、对刮痧恐惧过敏者中医说的致病因素一是‘邪气外感’，二是‘情志（喜怒忧思悲恐惊）内伤’。对刮痧恐惧者强行刮痧，会使病人内心的恐惧感加倍涌现并且持续不断，中医认为‘恐伤肾’从而引发一系列因肾脏损伤而发生的病症，有损健康。对刮痧过敏者一旦接受刮痧必然会引起身体的过敏，轻者身体起斑瘙痒，重者损伤心肺，纵使解决了需要刮痧解决的病症也得不偿失，因此禁刮。9、骨折、疮疖处禁刮骨折处会有大量的体液渗出及出血，在皮下形成血肿，且疼痛剧烈，此时刮痧会加剧骨折处的液体渗出及出血，加剧疼痛感，重者可引起疼痛性休克。疮与疖都是‘有脓性’的皮肤损伤性疾病，在此处刮痧会使脓液提前溃出影响预后，再则刮痧行气活血的效果较强，会增加疮、疖的脓液量，严重者会扩大感染面积。10、身体极度虚弱者此种病患，必然是气血已经亏虚到相当厉害的程度，刮痧的同时也必然会耗伤一定的气血，而此种病人一旦再经历气血的消耗，轻者感觉疲乏头晕甚至晕刮，重者损伤脏腑影响健康甚至危及生命。
第二十二节：十用
刮痧之“十用”（中医版）1、发汗解表2、舒筋活络3、消肿止痛4、清热解毒5、调和阴阳6、温经散寒7、行气活血8、增强皮肤渗透性9、改善脏腑功能10、增强免疫功能
刮痧之“十用”（西医版）
1、免疫作用2、杀菌作用3、消炎作用4、营养作用5、镇静作用6、强壮作用7、收敛作用8、强心作用9、自身溶血作用10、利尿、通便、发汗作用
第二十三节：十规
刮痧的治疗的过程中，一些常用的规则一直在指导着整个刮痧的过程，现辑录十条最重要的规则。用于指导日常刮痧服务流程。十大原则告诉我们为什么刮痧可以治病，而十大规则告诉我们具体怎么去治病。一、辩证法则：脏腑辨证，三焦辨证，八纲辨证。证治疗：虚则补之，实则泻之。二、适度法则：（祛邪而不伤正，出痧量适度太少不足，太多耗气血。三、痧不治“虚”：（十痧九泄，刮痧并不能生气血，而是耗自身气血，所以刮痧疗法不能治气血虚亏的病。）四、治疗刮拭宜“少而精”，保健刮拭宜“宽而泛”。五、急则治其标，缓则治其本。六、同病异治和异病同治：（同是颈椎病、因人而异、有差别的治疗，虽是不同病名：比如肺气肿、咳嗽、哮喘、肺炎等，但在治的区域，经络穴位上却有很多相同和相近的地方。）七、迈治其标，远断其根：（许多病取“阿是穴”可以治其标，但要远端取穴才能断其病根。）八、“补泻”可转换：补的时间长了，毛孔开泄久了，转为泄的效果。而泻的时间短有通有补，有局部的“补充气血”之效果。九、久病先急救，单病分阶段。十、查漏补缺，因人而异：刮痧服务过程中，最后一个环节是让顾客自我谈身体感觉，谈刮痧后的体验，寻找刮试中漏掉的穴位或刮试不足的地方，这叫“查漏补缺”因为同样的病，每个人会有个体差异，所以要因人而异加以调整。
第二十四节：十性一：沙、砂。外疹性：即通过较细的“沙”状，疹子或粗“砂”粒般外在突起来诊断疾病的轻重。二、傻：简易性：（指易学、易懂、易会、易用性）三、啥：学问性：（刮痧知识的学问）四、杀：危险性：（痧症的危急性）五、煞：神秘性：（刮痧疗法的神秘性、不可尽述性）六、刹：及时有效性:(刮痧疗法的快速有效性）七、霎：速时性：（速来速去急症）八、纱：闭阻性：（脉络的闭祖性、隔断性）九、歃：外泄性，（放血法、排泄毒素）十、厦：体系性，（刮痧的知识已成了专门的学问体系）
第二十五节：十二条西瓜藤手内三阴肺包心手外三阳大三小足内三阴脾肝肾足外三阳胃胆膀
第二十六节：减痛十八法无论是刮痧、艾灸、经络还是按摩，都有一个“度”的问题，也有一个配合的问题。度是“程度”,先有手法力度的调整，其次是相互结合的问题。比如：先泡浴，后刮痧。疼痛感性相对减轻很多。先轻刮痧，再用定罐法出痧，也可以使“疼痛”的过程减弱。所以几种疗法的相互结合。也是刮痧过程疼痛感减轻的良好思路和很好的办法。具体方法1.力度适中：力度分轻、中、重，三种。一般轻手法为补法用，重手法为治疗用，而“中”度手法二者均可用，但从减痛的要求而言，适度减轻力度，是减痛第一要务。但切忌:太轻，因为太轻不治病，治疗效果不好！2.速度放缓:速度快容易疼痛，故去痛要放缓速度，何谓缓，一是：运板速度、要沉而有力向前，但要慢，不能急。二是两板之间的间歇要长点，不能频率太快，要有一个回血和散血的时间间隔。3.刮前先热敷:这是典型的“升温法”，特别适合于“疼”症（不适于痛症，红肿之症）先用热毛巾等热敷，在刮痧，疼感减轻。4.先洗热水澡，再刮痧：这是典型的“升温法”，特别适合于“疼”症（不适于痛症，红肿之症）先用热毛巾等热敷，在刮痧，疼感减轻。但这条更适合全身保健刮拭病人。5.先轻刮二十板左右，再加重刮：先轻刮，以使客人适应刮拭手法和力度，二十板左右足以形成基本的“充血”现象和已经有了一定的“热感”。在加大刮拭力度，出痧快，而且不怎么疼痛。6.尽量用（15度-30度）角度的刮拭：先贴刮，后按刮。这是一个用小角度刮拭，加大贴服面积，从而减轻疼痛的办法：同理，用砭石鱼形板刮拭：附图
先用板的凹面，也即阴面刮拭，贴附面积大，不容易痛，后用办的阴面按压刮拭，出痧较快，先阴面后阳面结合，可以减轻疼痛。7.拉长刮，别蹭刮：蹭刮的优点是加强穴位，缺点是局部充血造成疼痛，而拉长刮拭以整条经络疏通为前提，不容易造成局部堵塞。所以有利于减轻疼痛。8.先艾灸后刮痧：用艾灸先升皮肤之温度，先热后刮。理同热敷之效。9.先按摩，揉通后在刮痧：先用轻柔手法以通“道路”在刮痧，以达到减痛效果。可以常用开背手法，会按摩疏通手法为基础。10.用走罐或定罐配合刮痧:先用轻刮法疏通浅层肌肉，再配合以定罐或走罐方式出痧，这比一味重力刮痧，强力出痧更舒服。11.用“摩刮包板”手法刮痧：把按摩和刮痧双效合一，用一种手法来达到二者之效果。“摩刮”法是一种特殊手法，加大了指背的贴附按摩，从而有了“刮”和”摩”的双重效果先“摩”后“刮”一般不疼。12.吸气内收时用力，呼气时收力：尤其是在腹部等部位刮痧时，由于肚皮有起伏，皮肤有张弛，内收皮肤松弛，用力达深处。外鼓时，皮肤紧适当收力。13.转移注意力：别让顾客把注意力一直放在“痛不痛”这个事上，可以用提问、询问的方式。把顾客的注意力转移他处。比如，给儿童刮拭可以让儿童一边看动画片一边刮痧。14.渐进式加力：先轻刮，后重刮。逐渐让顾客适应刮痧力度，用渐进的方式加大力度，顾客不会感觉“剧烈”的疼痛感。15.交替式刮拭：在一条经或地方刮十几板，换一条络或地方刮十几板。不在同一个地方刮透，多个点同时刮，交替刮。分散疼点的感觉。16.顺肌肉及神经走向刮拭：比如胸肺区，应从内向外刮，顺肋间神经的走向刮拭，而不可上下刮，逆肌肉和神经的走向二刮拭，所以一个优秀的刮痧师是必须要熟悉全身的肌肉结构和走向。17.用两头轻中间重的刮法：附图
落板要轻，中段用力，收板要收力。向前抹带。18.先轻刮，再重刮，再轻刮：先轻刮十几板为基础，在重刮十几板出痧，再轻刮十几板收痧。前、中、后三个阶段，轻、重、轻三个力度，这样也可以起到减轻疼痛的目的。
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