冬天有三宝：空调、地热、加湿器！这样待在室内，又温暖又不会干，日子自然就好过了。
但是最近有消息称，南京有个3岁的宝宝，因为使用加湿器得了肺炎！这可让爸爸妈妈们紧张起来了：加湿器究竟怎么用？
五岁以下宝宝易患“加湿器肺炎”医院儿科专家唐卫红介绍说：加湿器肺炎不稀奇，我们这段时间就接诊了好多，基本都是5岁以下的孩子。秋冬季气温低，同时空气干燥，许多孩子会出现咳嗽现象，这其中有寒咳，也有燥咳。
所谓寒咳，就是因为受寒所致，比如前段时间一降温，这时候人受寒感冒，出现咳嗽，多半就是寒咳。而我们经常习惯说喝姜汤驱寒，应付的就是这种类型的感冒和咳嗽。相反，许多人喜欢吃梨润肺止咳，对于寒咳来说就不对症。因为梨子是凉性的。此外，秋冬季空气干燥，而肺脏喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以此时容易出现咳嗽，许多人包括宝宝都会不自觉地干咳两声，多因喉痒咳嗽，且大多干咳无痰，这就是燥性咳嗽，即“燥咳”。
对于后面这类燥咳，医生通常会建议润肺，比如多吃梨子、银耳、百合、白萝卜之类，另外还有一个简单的方法，就是加湿。现在很多家庭里都会使用空调或者加热器，虽然居室温度高了，但空气会更干燥，此时使用加湿器来提高居室湿度，会让人舒适很多。但问题也随之而来。
空气湿润，呼吸道黏膜湿润度升高，本来是可以提高其抗病能力，起到预防呼吸道疾病的效果的。但如果加湿器使用不当、湿度过大，反而会使肺内水分过多。而这又易造成细菌滋生，从而加重呼吸道感染，严重的时候甚至会引发肺炎。另外，许多家庭加湿器不间断使用，却想不到定期清洁消毒，导致其中滋生大量有害微生物，如霉菌等，而这些有害微生物会在加湿器的使用过程中，随着水雾进入空气中，再被人体吸入呼吸道中，引发肺炎，这就是臭名昭著的“加湿器肺炎”了。
加湿器使用不当导致“军团菌肺炎”除了孩子以外，老人也是特别容易被加湿器肺炎所侵袭，甚至有时候，成人也不能幸免于难。有媒体报道，甚至有患者因平时习惯给加湿器装自来水，一箱水甚至半个月都不换，结果出现咳嗽、胸闷等症状，后来又出现了发热、咽喉肿痛的情况。到医院检查后，被确诊为“军团菌肺炎”。军团菌肺炎可比一般肺炎凶残多了，不仅会引起上呼吸道感染及发热，严重者更可能导致呼吸衰竭和肾衰竭！
适当加湿本身就有很好的预防感冒的作用。在合适的湿度下，我们的呼吸道黏膜也会保持湿润，这有助于我们自身的屏障发挥作用；相反，空气和呼吸道黏膜过于干燥时，这种防御力会下降。所以适当加湿在冬季很重要，大家也不要惧怕加湿器。但如何科学使用就非常重要。
如何正确使用加湿器？首先，家庭里的加湿器一定要做到每天换水、定期消毒，避免加湿器变成霉菌滋生地，反而诱发肺炎。
其次，家庭使用加湿器最好使用纯净水，因为自来水中的成分比较复杂，一旦雾化被吸入，并不见得都是好事。甚至有高校实验显示，让加湿器使用自来水，可能增加空气中的PM2.5值。这种“人工污染”爸爸妈妈们肯定不愿意看到。
此外，使用加湿器时要注意保持室内湿度适宜，一般室温在20℃左右，相对湿度在40%-60%，人体会比较舒适。
而在空气质量好的时候，也一定要经常开窗保持室内通风，这样通过空气流动交换，可以保证室内空气质量，减少引发呼吸道感染的风险。
溢源健康贴士
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