哮喘已经成为一个全球性的健康问题，发病率呈逐年上升的趋势。据统计，全球有3亿的哮喘患者，而我国约有万。而大部分人对哮喘病缺乏科学的认识。
“一代歌后”邓丽君正因为哮喘发作去世，“京剧大师”梅葆玖“因哮喘发作离世，飞鱼”菲尔普斯也是从小饱受哮喘的折磨。
那么，我们要怎样预防哮喘，哮喘患者在日常生活中又需要注意些什么呢？
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什么是哮喘？
哮喘是一种呼吸道的慢性炎症疾病。临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷和咳嗽，严重时甚至可能因呼吸困难而危及生命。
哮喘的病因是什么？
哮喘的病因尚未完全明确，主要受遗传因素，环境因素有关。
遗传因素：哮喘具有家族遗传性，哮喘患者的家人比其他人更有可能患上气道慢性炎症。
环境因素：过敏原：吸入过敏原或刺激物是诱发哮喘的主要因素，研究表明，接触过敏原（如花粉，尘螨，动物毛发，动物蛋白等）都可能会引起哮喘的发病。
病毒感染：感冒和上呼吸道感染也是儿童最常见的诱因。
其他：环境污染，吸烟，肥胖等也会引发哮喘。
哮喘能治愈吗？
目前尚无根治哮哮喘的方法，但合理用药能控制哮喘的发作，从而减轻病情，甚至达到长期不复发的“临床治愈”。
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常用的哮喘治疗药物包括：
吸入糖皮质激素：这类药物是用于长期治疗哮喘的首选控制药，直接作用于呼吸道，可以减少气道炎症。常见药物有布地奈德、氟替卡松和倍氯米松。
全身用皮质类激素：用于吸入激素无效或需要加强治疗患者。常见药物有甲泼尼龙和泼尼松。注意：该类药物长期大剂量全身使用可引起骨质疏松、高血压、糖尿病、肥胖症、白内障、青光眼等不良反应。
短效β2受体激动剂：是缓解轻至中度急性哮喘症状的首选药物，常用药物有沙丁胺醇和特布他林等。
其他长期用药包括：
抗胆碱能药（如噻托溴铵），白三烯调节剂（如孟鲁司特，扎鲁司特），长效β2受体激动剂（如沙美特罗），肥大细胞稳定剂（如色甘酸钠）。
点击了解相关药品：
硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂
硫酸特布他林片
孟鲁司特钠咀嚼片
哮喘治疗的八个常见误区
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误区一：发病就用抗生素
一些患者认为哮喘发病是因为感染引起的，所以起病就要用抗生素。
其实，哮喘发作是由多种因素诱发，其中细菌感染只占极少部分，即使在感染因素中，病毒感染也占大部分。
因此大多数患者不需要使用抗生素，因为抗生素只能起到抗细菌感染的作用，不能消除支气管黏膜的变态反应性炎症，不能解决哮喘的根本问题。
误区二：症状控制后，就不用继续治疗
一些患者非常重视哮喘发作期治疗，但病情一旦好转，就放松诊治，忽视或不重视缓解期治疗。这往往会造成哮喘反复发作，久治不愈，严重者发展成为肺气肿、肺心病而失去劳动能力。
一旦哮喘被控制，应至少维持吸入治疗3~6个月，然后请医生根据情况制定下一步治疗方案。只有在血液指标和肺功能指标基本正常，足够的疗程和医师的建议下方可减药直至停药。
误区三：使用激素会产生副作用与依赖
糖皮质激素是目前最有效的消除气道非特异性炎症药物。很多患者一听说激素就非常排斥，生怕副作用或者激素依赖。其实，目前治疗哮喘都是新一代吸入类激素，基本没有全身副作用。
在急性发作时，短程的静脉或口服糖皮质激素治疗也是非常重要的，效果确切、可靠，基本上不会出现明显副作用。当然长期的较大剂量全身用激素要尽可能避免。
误区四：哮喘不用治，长大后会自愈
确实有一些儿童哮喘过了青春期就不发了，但“儿童哮喘不需要治疗，长大后会自愈。”是错误的。因为儿童免疫系统尚未完全发育成熟，随着年龄增长，其免疫系统发育逐渐完善，治愈机会就越来越小。
因此，哮喘患儿更应得到积极而合理的治疗，不能消极等待，否则错过最佳治疗时机。即使进入青春期仍未治愈，病情也会由于儿童期的积极治疗而大为好转。
误区五：哮喘是治不好的
由于哮喘发病原因和发病机制复杂，目前一劳永逸的根治还是很困难的。但是，患者和家属大可不必因此产生消极情绪，失去治愈信心，甚至产生绝望思想或只求治喘而不求治愈。
实际上，通过正确有效的治疗可以使患者的症状完全消失，像健康人一样正常生活和工作。
误区六：缺乏系统治疗
许多患者在平时哮喘症状严重的时候，自行加药，觉得症状缓解了，自行减药。其实这样存在很大的隐患，有些支气管扩张剂有副作用，如果患者自行加药，可能会引发恶心呕吐等副作用；假如长期大量应用激素，可能引起骨质疏松等并发症。
所以，哮喘的治疗必须在医生指导下系统用药，采取正确治疗方法。
误区七：急于求成
有的哮喘患者急于求成，到处寻找“根治”哮喘的“灵丹妙药”，不仅花了许多冤枉钱，还耽误了正规治疗。不少患者等到出现了阻塞性肺气肿或慢性肺心病等严重并发症时，医院找专家，此时治疗效果比早期就进行诊疗的差很多。
医院进行正规治疗。
误区八：体育锻炼会加重哮喘
一些患者哮喘因为担心哮喘发作而不敢参加体育锻炼。其实，适当的体育锻炼可以提高患者的肺功能和机体抵抗力。
大多数哮喘患者在没有发病的时候都能承受一些中等强度的运动，如游泳、自行车、有氧健身操、散步、慢跑、排球、板球，或者体操和摔跤等。
科学预防，减少哮喘发作次数
坚持治疗、规范用药
1
规范地长期的吸入控制性药物（注意正确使用吸入装置），定期评估哮喘控制水平，监测哮喘病情变化。此外，要定期检查家中药物的库存，医院适当多补充药品，必要时及时就医。
远离过敏源
2
哮喘患者应确定自己的过敏源，避免与之接触，比如服用某些药物和食物可诱发哮喘，以后要避免服食。家中尽量不要喂养宠物。床上用品要经常洗晒，室内经常保持清洁、通风，对花粉过敏者，在花粉播散积极尽量避免外出，有事外出一定要戴口罩。
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学会监测病情
3
哮喘患者需要再加自我监测哮喘。哮喘病人可使用峰流速仪检测风流速值（PEF）。首次应用可向医生咨询使用方法。记录和监测内容包括每日用药和剂量、每日PEF、每日病情变化。通过记录可找出哮喘加重的因素，尽量避免接触。
加强营养
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日常注意吃些猪肝、胡萝卜、韭菜、南瓜等富含维生素A的食物。保护气管上皮细胞，还要多吃一些鱼、豆腐、青菜等富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力。
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注意生活规律，保证充分睡眠碘
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在疫情期间，很多人的工作和生活节律被打乱，甚至日夜颠倒，身心疲惫、活动量少，这种生活方式，对于哮喘患者来说是不利的，不仅不利于保持旺盛的体力，还常因休息不好造成免疫力下降，增加哮喘急性发作或病情加重的机会。
另外，一旦确诊为哮喘，应长期规范化治疗，学会正确使用吸入装置。定期复查，每1~3个月随访一次，如急性发作则1周内需要复诊。
