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冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节，之所以这些疾病迁延不愈，经常是由于老痰去除不了。所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。
我们日常生活中常吃的海带，就具有去老痰的功效。海带在中药学里的学名叫昆布，最早记载于2千多年前的中药典籍《本草别录》中。书中记载海带性味咸寒，归肝、胃、肾经，可以消痰软坚、利水。用于慢性支气管炎、哮喘的治疗，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，老痰去，则诱因去，效果甚好。
海带糖浆做法：海带1斤，生姜45克，红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎，加适量水，等煮沸后加入适量红糖，边熬边搅，直至黏稠为止，出锅放凉，置于密封瓶中。每日三次，每次两勺(大约15毫升)，十天为一个疗程。
同时比较简单方便的方法便是古方茶，我们知道饮茶能长寿，如能选用一些滋补强身的药物与其配伍则效果更佳。古人在长期的生活实践中积累总结出了不少具有延年益寿的药茶方，这些药茶方大都选用的是味甘性平的滋养强壮药与茶叶配伍，因此有补益肝肾、气血、协调阴阳、保精养神、益智等作用。如能适量服用，将会产生良好的效果。而支气管炎也适合选择古方茶的方法。如甘贝..草.茶所含的罗汉果、紫苏籽、桔红等成分，皆是即可作为食物也能作为药物的物品。营养价值很高，有补中气，清肺热的功效。
另外一些常见的预防方法：
1、积极控制感染：尽量少与感冒的患者接触。少去人流密集的公共场所。如果不幸感染病毒，在感染急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。在急性感染控制后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。
2、促使排痰：急性期患者在使用抗菌药物的同时，应用镇咳、祛痰药物。对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重病人定时变换体位，轻轻按摩病人胸背，可以促使痰液排出。
3、保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。
4、加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。患者也可以锻炼腹式呼吸或者缩唇呼吸，以增加肺功能。很多人刚开始可能不太习惯，但时间长了就能运用自如了。
5、饮食上，多吃润肺的食物，如萝卜、生梨、藕。不食辛辣刺激的食物，油炸的食物也要少吃。
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