健康问题
艾伦（Allen）坐在电视机前，点上一支烟，沉浸在酒里，在短短的8分钟内吃了很多食物。过了不一会儿，他突然感觉胸口一阵剧痛。这种情况已有好几个月了，医生诊断为他正处于心脏病的早期阶段。艾伦预料到了这种情况，因为他的父亲也有相同的症状。艾伦认为对于他的问题他是无法改变的，因此，继续着他的那种破坏性生活方式。
凯西（Kathy）上班迟到了15分钟，她的头有些疼，并且有些恶心。她放弃了在家休息的想法，因为下午还有一个重要的销售会议。但是，快到中午的时候，她感到病得严重了，不得不离开了办公室。那天晚上，她又完全恢复了。第2周，按照计划她要在3点半给同事做了一个讲座。到1点半时，她突然哮喘发作，不得不回家。她去看医生，但没有发现哮喘症状。
这２个人有以下几点共同之处:他们都受到了疾病困扰;他们对导致该情形的原因了解很少或者根本不了解。对自己的健康状况不能控制。
艾伦和凯西对他们的身体和心理的状态需要有一个清楚的了解。只有当他们发现自己疾病的原因以及拥有能治疗它们的选择和技术时，才能更好地掌握他们自己的健康和幸福。
一、健康问题的主要原因
健康问题常见的原因通常是非常明晰的。大多数健康问题是由下面几种情形之一发展起来的。
你的健康问题是由于压力造成的。由于压力产生健康问题是现代生活最常见、最主要的一个因素，因此，压力这个词也成为了我们日常生活的一部分：“我们关系中的压力都快毁了我们的婚姻”，“他的压力太大，他整个人都快崩溃了”，“我不介意工作本身，是它的压力让我沮丧”。
没有人能免除压力，但是，一旦压力成为你生活中的一个持续的负面因素的时候，它能导致你身体防御能力的崩溃，从而反过来引起你对疾病、慢性病或者精神病的抵抗力下降。
压力情况在不同的人身上产生的反应是不同的，甚至与性别也有关系。例如，研究显示，给男人和女人同样的压力刺激，他们将产生不同的生理反应。又例如，研究发现很少与人交流的人会产生压力反应：对于男人来说，血压升高，而对于女人来说，血压变化幅度没有心脏变化的幅度大。
当然，压力反应的严重程度跟刺激是一致的。刺激可以小至与上级谈话也可能是一个大创伤，例如谈及配偶的去世。位于西雅图的华盛顿大学医学院的一位医生托马斯·H·福尔摩斯（ThomasH.Holmes）提出了“压力尺度”的概念。这种压力尺度将人生中的重要事件与生理的或情感的疾病联系了起来。
举例来说明这些事件如何分级的：配偶死亡的平均值是，离婚是73，婚姻上的分居是65，退休是45，怀孕是40，性生活困难是39，转学是20，假期是13。对于那些过去一年里得分超过的人，几乎80%的人都将在不久后患病，得分到的人，约50%的人在不久的将来会患病，得分少于分的人，只有30%的人会患病。因此，你经历的生活变化越多，你越难保持健康。
当一个人生活改变开始伴随着悠闲的时间时，他将有更多的时间来北京去白癜风最好的医院治疗白癜风最佳方法
