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中国疾控中心透露，今年我国进入流感高发季比往年略晚，目前全国流感流行水平与往年同期相比较低，预计北方地区在元旦前后将先于南方进入流感高发季。
又到流感闹腾时，晚君提前给各位打个预防针，让流感君滚蛋吧！
晚君网罗了这些预防流感的办法，乌鲁木齐小伙伴接招！
感病毒活动度会不断增强。
流感也就是流行性感冒，它是由病毒引起的急性呼吸道感染，可以空气、物品和人的接触传播，传播极其迅速，传染性强，极易发生大范围流行。如果你认为流感只是个小感冒，那你就太小看流感了。它也分为好几种：
1、单纯型流感：常突然起病，畏寒高热，多伴头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳、流涕等不适。体力恢复常需1~2周；轻症与普通感冒相似，2~3天可恢复。
2、肺炎型流感：并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童和原有心肺疾患的人群。主要表现为高热不退，剧烈咳嗽，咳痰，呼吸急促等。严重者可因呼吸循环衰竭而死亡。
3、中毒型流感：表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血等严重症状，病死率高。
4、胃肠型流感：除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人。2~3天可恢复。
这么可怕的流感我们即轰不走也躲不掉，那只能做好充足的准备积极防控了！小潮妞教你8招，轻松远离流感。
1有氧运动每天进行30~45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
2勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
3热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
4生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
5按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
7多喝水大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。
8冷水洗脸每天洗脸时要用冷水，用手捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水再擤出，反复多次。
晚君再次提醒各位亲们：注意保暖,适时增添衣物；保持良好的个人及环境卫生，勤洗手；注意开窗通风；尤其要白癜风注意北京中科白癜风医院怎么样
